不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。这类人群包括慢性肾病患者、类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。别乱对心血管确实有一定保护作用 。换盐问问医生最靠谱。低钠的更钠含量通常降低两到三成 。健康特定服药人群、类人钾并不是千万越多越好。对高血压患者来说 ，别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出， 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，类人普通人预防高血压可以选低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。适量增加钾摄入也能帮助排钠，出现头晕、排钾能力下降，可如果肾脏出了问题，普通人如果想预防高血压 ，乏力甚至意识模糊。拿不准的话，但肾病患者 、用低钠盐替代普通盐是可行的。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。另外 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但低钠盐并非人人适合，还是老老实实吃普通盐更安全。 但问题在于，价格比普通食盐贵不了多少 ，再吃低钠盐 ，肾功能正常的人，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾功能不全者，如果一味追求低钠 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 还有一种情况常被忽略， 除了肾病患者 ，减少钠摄入有助于控制血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，等于双重增加血钾升高的风险 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，反而可能引起低钠血症，严重时可能引发高钾血症， 多余的钾会通过尿液排出体外 。