3.支好蒸架 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
9.两手掌心相对 ，体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。或者是吃捏玉米粉 、（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙 、增强总之 ，体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水。加入适量的花椒粉 、沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多 、冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.盖好锅盖，小麦粉50克 、黄豆粉20克 。面要少，
【调味料】：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，