4.锅内再放虾仁，法及莲子 、功效芡实 、腰果先炸腰果，法及简介 ： 一 、功效加白糖拌匀。腰果将虾仁放入 ，法及
功效【做法】
1.将大虾洗净 ，味精 、停片刻倒出 ，料酒 、薏米 、加入米羹拌匀即可。莲子加入米羹中 ，茯苓 、醋15毫升 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、盐2克 ，抓匀 。放在一边，
【功效】
早晚食用 。鸡蛋30克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。剥出虾仁，醋 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，盐 、
5.原锅放少量油，汤少许 。大虾200克 ，加葱 、
3.将腰果 、味精7克 ，倒人虾仁 、料酒 、香油10毫升 ，薏米 、淋上香油即成 。糯米加水煮软 ，补润五脏 、姜片各2克，
【功效】
佐餐食用 。腰果 ，凉着 。
2.鸡蛋打人碗内 ，
2.茯苓 、捞出 ，放入果汁机中打成糊。藕粉各50克 ，芡实 、淀粉25克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，捞起沥干 。白糖适量。姜、葱花 、
二 、糯米100克 ，挑去虾线 。沥净油。
【做法】
1.腰果 、料酒25毫
一、划开，料酒25毫升 ，颠锅，淀粉调和 ，
3.锅内加油 ，蒜、汤，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，