2 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物
1、生素食物油菜花 、生素食物李子
、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物红枣 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、龙须菜、草莓 、水果 ：金橘 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、
芽菜 、麦芽等；
4 、豆浆 、川七 、黑枣等 。韭菜 、榴莲 、核桃等；
3 、荔枝 、