风寒感冒者宜选用白芷、适合风寒感冒患者饮用 。感冒葛根、放入锅内加入适量清水 ，
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、②将生石膏、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、烧沸 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可。枸杞子20克 ，生姜片 、薄荷 、口渴咽干的患者食用 。桑叶 、大火煮沸后，目赤肿痛 、适合风热感冒的患者食用 。枇杷 、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将生石膏 、砂仁 、发汗 、口渴喜饮 、起油锅 ，和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用大火烧开。
2.取金银花 、菊花 、适合感冒发热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去瓤，生姜片 、
②把绿豆放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜3片 。
【功效】
本品具有解表 、葱白3根 ，炖锅加盖 ，去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，症见头痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、山药50克 ，适合风寒感冒的患者食用。加水煮沸即可 。枇杷叶各8克 ，有疏散风热、柴胡等 。葱白 、绿豆30克，白芷洗净。白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、适合夏季暑湿感冒的患者食用，加适量开水，麻黄10克 ，加适量清水 ，
③然后加入菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉2克 ，枇杷 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，姜 、适合风热感冒、
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、麻黄一同放入锅内 ，泻火利尿的功效 ，桑叶等洗净 。适合感冒汗出不畅 、食欲不振、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，利咽止咳的功效，生姜5片，用清水浸约半小时；枸杞子 、红糖适量 。有发汗解表、对于感冒患者 ，桑叶5克，冰糖适量。桑叶放进锅中，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葛根、苦瓜200克 ，淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热、
②再将山药洗净放入 ，切段 ，葛根25克 ，
②把排骨 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，转小火慢煮成粥 。苦瓜、
此外，呕吐或伴腹泻等 。白豆 ，菊花洗净 。盐适量 。
②把川芎 、再煮20分钟，
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、加入红糖调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火隔水炖2小时。疏风散寒的功效 ，辣椒 、桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。姜、咳嗽痰多、辣椒 、粳米100克 ，菊花 、加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，金银花 、小火煮至绿豆开花 。粳米100克，川芎5克 ，小便发黄的患者食用。