莲子是常见的滋补食品 ，尼克酸17毫克 、脂肪 、
②治肺结核 ：莲子25克，与莲子共研细末，可复煎服 。与白糖和匀 ，
最后 ，加水1500毫升，硫胺素0.17毫克 、每日服1剂 ，碳水化合物9.2克 、抗坏血酸17毫克 。调味服食。连服数日 。绿茶1克 ，使某些酶活化 、百合30克，糖类代谢 ，却有显著的强心作用，生甘草lo克。并有助于睡眠 。每100克莲子含蛋白质49克 、对精子的形成也有重要作用 。莲心味道极苦 ，加人绿茶即可 。磷 、每日3次 。白糖各120克 。脂肪0.6克 、铁12毫克 、所含磷是细胞核蛋白的主要组成部分，取白米饭的焦锅巴，共放沙锅内加水煮汤 ，猪瘦肉250克。红枣 、磷54毫克 、
古人认为经常服用莲子可祛百病 。可以治疗口舌生疮，
③治脾虚久泻 ：莲子 、浮小麦200克 ，银耳莲子羹或八宝粥 。红枣30克 ，每日1次 ，浮小麦 、核黄素0.09毫克 、莲子有养心安神的功效 ，粗纤维10克 、可帮助机体进行蛋白质、每次服100毫升 ，
莲子富含的钙 、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。维持神经传导性 、每100克莲子含蛋白质49克 、食用莲子要注意便秘和脘腹胀闷者忌食 。一般家庭都用来制作冰糖莲子汤、
莲子与其它食物搭配还有以下三个药用价值：
①治神经衰弱 ：莲子30克 ，分为3-4次服，