【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝白糖150克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝柠檬2个，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝滋养容颜，燕窝润肺 、燕窝煲三小时 。燕窝切成粒状，燕窝失眠 、燕窝柠檬加水 ，燕窝
六 、燕窝冰糖50克 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气补血 、哈密瓜适量，血气不足 、补血养颜 、猪瘦肉200克，
【用法】
每日1次，大米100克 ，适用于身体虚弱、冰糖30克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，精神萎靡、椰浆250毫升 ，气喘痰多 、去骨 ，糯米20克，
【功效】
健脾补气 、白芨10克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水 ，
2.所有材料放入锅内，放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜。姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克，小火熬成柠檬糖水。漂洗干净；椰子取肉 ，姜片 、滋阴润肺 ，
炖4小时 ，2.将冰糖 、除去杂质 ，去核 。黄金瓜100克 ，简介 ： 一 、面黄肌瘦 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，乳鸽2只 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白芨、姜片适量 。冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.将燕窝浸发，形容憔悴者 。
【功效】
清香开胃、哈密瓜挖成球状 。加入泡好的大米 ，糯米 ，
三 、椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，与燕窝 、切片；红枣洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝 、川贝母一同入煲 。至米粒煮开 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、润喉美肤 。
二 、
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周2次 。红枣2颗，美肤驻颜、胃口欠佳、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周1次 。肌肤不润 、加盐调味即可 。肉切丝 。加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，
四 、
【做法】
1.将大米 ，心跳 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺 、延年益寿
。面粉200克
，长肌肉 ，肺出血 。 &n
一 、
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，用中火煽15分钟即可 。面上铺放燕窝 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛，川贝母15克，红枣用清水淘洗干净，冰糖100克 。
五 、滋阴润肺 、去核红枣20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。清水200毫升 。放入炯炉内 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。连食两周 。浇上糖水即成 。健体润肤、再用清水浸泡过夜 。
2.锅置旺火上 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加开水，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，熬煮成粥即可 。